Bí quyết làm đẹp, thói quen chăm sóc da và chế độ ăn uống của Priyanka Chopra

0
34

Priyanka Chopra là một nữ diễn viên nổi tiếng của Ấn Độ, người cũng đã mở chân cho Hollywood. Nam diễn viên điển trai này có những bí quyết và thủ thuật làm đẹp mà bạn nên biết và sử dụng. Những thủ thuật này bao gồm thói quen chăm sóc da, thói quen trang điểm, chương trình tập thể dục và chế độ ăn uống.

Priyanka Chopra; Cô gái xứng đáng của năm 2000

Priyanka Chopra là một trong những nữ diễn viên Bollywood giàu có và nổi tiếng nhất. Tất nhiên, anh ấy cũng đã đặt chân đến Hollywood và một trong những bộ phim mới nhất mà anh ấy tham gia diễn xuất là Ma trận 4.

Một trong những đặc điểm của Priyanka Chopra khiến nữ diễn viên này trở nên nổi tiếng và có sức ảnh hưởng trên toàn thế giới chính là gương mặt xinh đẹp và thể lực. Nếu bạn muốn biết về các thủ thuật làm đẹp, chế độ ăn uống và thói quen chăm sóc da của Priyanka và áp dụng chúng trong cuộc sống của bạn, hãy đọc tiếp.

Thói quen chăm sóc da và mỹ phẩm

Priyanka Chopra sử dụng những bí quyết sau để có làn da khỏe đẹp:

  • Anh ấy rửa mặt mỗi ngày bằng một loại sữa rửa mặt tốt. Sử dụng toner và kem dưỡng ẩm là một phần khác trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của cô.
  • Priyanka uống rất nhiều nước mỗi ngày và một trong những bí quyết để có làn da sáng và đẹp là uống đủ nước.
  • Priyanka Chopra tin vào phép màu của kem chống nắng và không bước ra khỏi nhà khi chưa sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng giúp da không bị nhăn và sạm màu. Anh ấy sử dụng kem chống nắng cho cả mặt và cơ thể.
  • Priyanka sử dụng dầu dừa để tẩy trang và để nó lưu lại trên da qua đêm.
  • Một bí quyết làm đẹp khác của cô là sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da truyền thống. Anh ấy sử dụng mặt nạ nghệ.
  • Mái tóc dày và đẹp của Priyanka Chopra có lẽ đã khiến bạn chú ý. Trong những năm làm nghề, anh đã chọn những mẫu tóc khác nhau, nhưng đặc trưng của tất cả các mẫu là vẻ đẹp và độ dày của chúng. Tất nhiên, điều này không có gì mới ở các diễn viên Bollywood. Họ luôn có một mái tóc dài và dày. Priyanka mát-xa tóc bằng dầu ấm ít nhất ba lần một tuần. Mái tóc bóng mượt, dài và khỏe của cô ấy là kết quả của việc sử dụng các loại dầu tự nhiên. Mái tóc dài và khỏe đã cho phép cô luôn thử nhiều kiểu tóc khác nhau.
  • Luôn có vài cây bút này trong túi trang điểm của cô ấy; Phấn phủ kem MAC Studiofix và kem che khuyết điểm Bobbi Brown. Anh ấy sử dụng những sản phẩm này mọi lúc.
  • Priyanka luôn sử dụng phấn má hồng để gương mặt trở nên quyến rũ hơn. Màu sắc yêu thích của cô là sự kết hợp giữa nâu và hồng với một chút hồng đào. Phấn má hồng là một trong những phần quan trọng nhất trong thói quen trang điểm của Priyanka mà cô không bao giờ quên. Cô ấy sử dụng phấn má hồng Nars Orgasm.
  • Một thủ thuật khác của anh ấy để chăm sóc vẻ đẹp của khuôn mặt là chăm sóc môi đúng cách. Cô có đôi môi đầy đặn và cô luôn sử dụng kem dưỡng da ban đêm để giữ cho đôi môi mềm mại. Điều này giúp giữ ẩm và mềm mại cho đôi môi.
  • Cô thường chọn gam màu nâu và hồng cho son môi của mình. Một trong những sản phẩm phổ biến nhất mà cô sử dụng để làm đẹp cho đôi môi của mình là son dưỡng môi của thương hiệu Body Shop và son satin từ thương hiệu Laura Mercier. Khi chọn kiểu trang điểm trung tính cho mắt, cô thường sử dụng son môi tối màu.
  • Priyanka Chopra luôn dùng eyeliner để thu hút sự chú ý vào đôi mắt. Một trong những sản phẩm phổ biến nhất mà anh ấy sử dụng là bút kẻ mắt đến từ thương hiệu Mac. Cô cũng sử dụng mascara với sự chăm sóc đặc biệt và quan tâm đến việc trang điểm của mình.
Đọc thêm  7 xu hướng chăm sóc da mùa hè bạn phải làm

Thói quen tập luyện và thể dục của Priyanka Chopra

Priyanka Chopra

Priyanka Chopra sinh năm 1982, năm nay 40 tuổi. Anh ấy cao 1m65 và biết cách tập thể dục như dân chuyên nghiệp. Anh ấy quan tâm rất nhiều đến việc tập thể dục.

Anh ấy nói trong một cuộc phỏng vấn của mình: “Bạn sẽ không giết chính mình trong phòng tập thể dục. Chỉ cần tập thể dục một chút mỗi ngày để duy trì sức khỏe và thể chất của bạn là đủ.

Tất nhiên, thói quen tập thể dục của anh ấy không giống với những người có sở thích đến phòng tập thể dục và tập thể thao, nhưng có một số bài tập tạ và các bài tập aerobic trong thói quen tập thể dục của anh ấy.

  • Anh ấy tập thể dục bốn ngày một tuần và một giờ mỗi ngày. Chỉ cần duy trì thói quen tập thể dục này và kiên trì thực hiện, anh ấy luôn có một thân hình cân đối và không bao giờ bị thừa cân.
  • Anh ấy bắt đầu quá trình tập luyện của mình tại phòng tập thể dục với 15 phút chạy trên máy chạy bộ và thực hiện điều này không ngừng nghỉ. Sau đó, anh ấy thực hiện các bài tập như bơi lội và nằm dài.
  • Anh ấy không thích các bài tập gym, nhưng thích sức khỏe cơ thể của mình hơn là sở thích cá nhân. Trong phòng tập, anh tập tạ để giữ cho cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh. Một trong những bài tập là 20 đến 30 lần lặp lại chuyển động của cẳng tay với tạ. Plank là một bài tập khác mà anh không quên trong thói quen tập thể dục của mình.
  • Ngoài tập gym, anh còn có các hoạt động thể chất khác. Ví dụ, đôi khi anh ta chạy hoặc sử dụng một chiếc xe đạp đứng yên. Những hoạt động thể chất này cũng có hiệu quả để duy trì thể lực của anh ấy.
  • Một trong những môn thể thao yêu thích của Priyanka là yoga và các bài tập asana. Các bài tập yoga là một trong những phần quan trọng nhất trong thói quen tập thể dục của cô. Yoga giúp anh giải tỏa căng thẳng và thư giãn cơ thể cũng như tinh thần.
  • Ông tin tưởng sâu sắc vào hiệu quả của thiền định. Giữa lịch trình bận rộn và cuộc sống bận rộn, Priyanka dành thời gian thiền định bất cứ khi nào có cơ hội.
  • Theo Priyanka, bạn không nên bỏ bê việc tập thể dục vì nó có thể làm mất tác dụng của những nỗ lực trước đó của bạn.
Đọc thêm  11 lý do chính gây rụng tóc ở phụ nữ và giải pháp ngăn ngừa

Chế độ ăn kiêng của Priyanka Chopra

Priyanka Chopra

Việc giảm cân của Priyanka Chopra gây ồn ào trước những bộ phim gần đây của cô. Ngoài lịch trình tập luyện nghiêm ngặt, cô có một chế độ ăn uống giúp giữ dáng.

  • Như chúng tôi đã nói trước đó, Priyanka thích uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Uống nhiều nước cần thiết cho cơ thể. Anh ấy không bao giờ quên uống nước.
  • Bạn không nên từ bỏ cảm giác thèm ăn của mình, Priyanka cũng vậy. Anh ấy đã ăn gian ngày trong chế độ ăn uống của mình và ăn những món ăn mà anh ấy thích. Những mặt hàng này bao gồm thực phẩm trong lò nướng, sô cô la và bánh ngọt. Anh ta nói:
  • “Bạn không cần phải nhịn đói để có được thân hình cân đối. Tôi cũng thích ăn bánh pizza, bánh mì kẹp thịt và cánh chiên. Nhưng bạn nên cố gắng có nhiều thức ăn tự làm hơn trong chế độ ăn uống của mình vì nó tốt cho sức khỏe hơn.”
  • Ông khuyên mọi người nên tránh đồ chiên rán và nhiều dầu mỡ vì những đồ ăn này có thể gây hại cho sức khỏe. Anh ấy là một người ủng hộ trung thành các loại thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng. Nhiều loại rau và trái cây là thành phần chính trong chế độ ăn uống của anh vì chúng cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Priyanka thích dùng nước dừa với các loại hạt như một món ăn nhẹ. Một bữa ăn nhẹ giúp có nhiều năng lượng hơn trong cả ngày.
  • Đối với bữa sáng, anh ấy ăn hai quả trứng hoặc một bát bột yến mạch với một ly sữa tách béo. Cả hai lựa chọn đều lành mạnh như nhau.
  • Đối với bữa trưa, anh ấy có hai chapatis với dal, salad và rau.
  • Đối với bữa ăn nhẹ buổi tối, anh ấy đi ăn sandwich gà tây hoặc salad rau mầm.
  • Bữa tối của anh ấy gồm có súp và gà hoặc cá nướng.
Đọc thêm  9 điểm quan trọng mà bạn nên cân nhắc khi chọn balo đi học

Tất nhiên, chế độ ăn kiêng không phải là công thức chung cho tất cả mọi người. Mọi người nên được bác sĩ chuyên khoa chế độ ăn uống phù hợp với điều kiện của riêng mình, tức là chiều cao, cân nặng, giới tính, lượng hoạt động thể chất và các bệnh mà họ mắc phải.

Đặc điểm quan trọng nhất của chế độ ăn kiêng mà bạn cũng có thể áp dụng là ăn thức ăn lành mạnh và tự làm càng nhiều càng tốt và cố gắng tránh xa đồ ăn nhanh. Nhưng nếu đôi khi bạn cảm thấy muốn ăn đồ ăn nhanh, đừng cảm thấy tội lỗi khi ăn món bạn yêu thích.

Nguồn: Fabbon

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây