8 mẹo quan trọng để bảo vệ trẻ em khỏi ánh nắng mặt trời

0
77

Mùa hè chắc chắn là thời gian tốt nhất cho trẻ em và vui chơi. Nhưng nắng nóng là hai thành viên không thể tách rời của mùa hè, đôi khi có thể ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của trẻ nhỏ. Một trong những điều cơ bản nhất bạn nên làm trong mùa hè và khi ra khỏi nhà là bảo vệ làn da của trẻ khỏi ánh nắng mặt trời. Bước đầu tiên và quan trọng nhất là sử dụng kem chống nắng và trang phục phù hợp để chống nắng. Ngoài những điều này, càng không nên cho trẻ ra khỏi nhà vào những khung giờ cao điểm trong ngày. Điều quan trọng đối với mỗi bậc cha mẹ là có thể tạo ra những khoảnh khắc hạnh phúc cho con mình và chăm sóc con một cách tốt nhất trước những nguy hiểm. Nhưng xét rằng hầu hết các cuộc vui diễn ra bên ngoài ngôi nhà vào ban ngày, cho dù vào mùa hè hay các mùa khác, làm thế nào bạn có thể bảo vệ làn da của trẻ em khỏi ánh nắng mặt trời và bạn nên làm gì?

1. Sử dụng kem chống nắng

Việc sử dụng kem chống nắng và tầm quan trọng của nó để chống lại ánh nắng mặt trời là điều hiển nhiên đối với tất cả chúng ta. Nhưng tầm quan trọng của vấn đề này rất lớn nên phải thường xuyên nhắc nhở. Có lẽ một trong những lý do khiến các bậc cha mẹ không sử dụng chất quan trọng và hữu ích này là độ dính của kem và tính chất tốn thời gian của việc thoa kem chống nắng cho cơ thể trẻ em. Để khắc phục những trở ngại này, tốt hơn hết bạn nên dùng cọ trang điểm hoặc miếng mút trang điểm ướt để thoa kem trên da. Phương pháp này giúp che phủ tay, mặt, cổ và chân của bé bằng kem càng sớm càng tốt để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

2. Sử dụng kem có chứa khoáng chất, đặc biệt cho trẻ sơ sinh

Sử dụng khoáng chất để bảo vệ da trẻ em khỏi ánh nắng mặt trời

Trước đây, các nhà sản xuất sản phẩm chăm sóc sức khỏe đều khuyến cáo trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không nên sử dụng kem chống nắng. Ngược lại, các chuyên gia này khuyến nghị các công thức dựa trên khoáng chất không phải nano an toàn và đảm bảo cho mọi lứa tuổi. Thay vì kem chống nắng hóa học có hại, các sản phẩm này thường chứa oxit kẽm hoặc titanium dioxide, không được cơ thể hấp thụ.

Đọc thêm  10 xu hướng thiết kế móng hấp dẫn và phổ biến trong năm 2022

Tốt hơn nữa là kem chống nắng khoáng có phạm vi rộng. Những loại kem này có hiệu quả ngăn chặn sự hấp thụ các tia cực tím có hại, tức là cả tia UVA và UVB. Để có kết quả tốt nhất trong việc bảo vệ làn da của bé khỏi ánh nắng mặt trời, hãy chọn loại kem có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. Ngoài ra, hãy tìm một công thức không chứa paraben, phthalates hoặc hương liệu thêm vào.

Cuối cùng, đừng quên đọc kỹ nhãn thành phần trước khi pha chế kem. Vì một số loại kem chống nắng khoáng cũng có thể chứa hóa chất.

3. Lặp lại việc sử dụng kem chống nắng sau mỗi vài giờ

Lặp lại việc sử dụng kem chống nắng sau mỗi vài giờ

Nếu con bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong nhiều giờ, hiệu quả của kem chống nắng có thể yếu đi hoặc biến mất sau vài giờ. Đổ mồ hôi và bơi lội quá nhiều cũng khiến kem bị trôi đi khỏi da của bạn, vì vậy điều tốt nhất cần làm để giải quyết vấn đề này là nạp lại kem chống nắng sau khi đổ mồ hôi nhiều và bơi lội hoặc sau 3 đến 4 giờ và cố gắng thoa bất kỳ vùng nào bị lộ. ánh sáng mặt trời, che phủ tốt.

4. Đừng quên mũ

Đừng quên mũ

Mũ là một biện pháp bảo vệ tốt để chống lại những vết bỏng da đầu gây đau đớn. Ngoài ra, mũ mùa hè bảo vệ vùng nhạy cảm của mặt và cổ. Nếu bạn định sử dụng mũ vào mùa hè để bảo vệ làn da của trẻ khỏi ánh nắng mặt trời, tốt hơn hết bạn nên chọn những loại mũ như mũ vành, mũ rơm, mũ xô, mũ lưỡi trai, mũ cao bồi, kính che mặt có thể bảo vệ đầu và mặt khỏi tia cực tím. UPF 50) hoặc bảo vệ cao hơn. Bạn cũng có thể thêm dây đeo có thể điều chỉnh hoặc dây đeo cằm vào mũ để cố định mũ trên đầu và không lo bị rơi ra khi chơi game và hoạt động.

5. Sử dụng kính râm cho trẻ em

Sử dụng kính râm cho trẻ em

Một trong những cách hữu ích và dễ dàng để bảo vệ làn da của trẻ khỏi ánh nắng mặt trời là đeo kính râm. Đây là một trong những phương pháp dễ thực hiện vì thông thường trẻ em thích đeo kính râm và không chống lại việc đeo kính râm. Kính râm bảo vệ mắt và làn da mỏng manh khỏi tia UVA và UVB có hại. Khi lựa chọn, tốt hơn hết bạn nên tìm những loại kính râm có tròng kính lớn hơn để bảo vệ mắt và khuôn mặt của trẻ tốt hơn.

Đọc thêm  5 bước đơn giản để chọn một chiếc nhẫn đính hôn đẹp và hoàn hảo

6. Ở trong bóng râm trong những giờ cao điểm của mặt trời

Ở trong bóng râm trong những giờ cao điểm của mặt trời

Nói chung, tốt nhất là nên tránh ra nắng trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Lưu ý rằng vấn đề này không chỉ dành cho mùa hè và vấn đề này là giống nhau ở tất cả các mùa. Đặc biệt nếu bạn ở xung quanh các bề mặt phản chiếu như cát, tuyết và nước. Vì vậy, nếu bạn đang ở bên ngoài trong những giờ cao điểm của mặt trời, ngoài việc tuân theo các mẹo an toàn khi chống nắng khác, hãy mang theo mũ che nắng, dù che nắng hoặc ô lớn.

7. Sử dụng áo tắm khi đi bơi

Mặc áo tắm để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Khi bơi trong hồ bơi hoặc nước biển, mặc đồ bơi có bảo vệ bên trong có thể giúp ngăn ngừa cháy nắng. Nhiều công ty sản xuất đồ bảo vệ chống phát ban và quần áo bơi để ngăn chặn hầu hết các tia có hại của mặt trời. Ngoài ra, sử dụng đồ bơi có tay áo có thể giúp bảo vệ làn da mỏng manh của trẻ sơ sinh và trẻ em. Khi chuẩn bị áo tắm, hãy tìm quần áo có UPF 50 trở lên, và khi giặt, nhớ chú ý đến hướng dẫn giặt trên quần áo.

8. Uống nhiều nước để luôn đủ nước

Giữ đủ nước để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Mặc dù không có quy định rõ ràng về việc trẻ uống bao nhiêu nước là tốt, nhưng hãy khuyến khích trẻ uống nước. Bởi vì điều này chắc chắn sẽ dẫn đến tình trạng da thường xuyên ngậm nước, và mặt khác, việc uống nước hoàn toàn vô hại. Đặc biệt trong những ngày nắng nóng, cho trẻ uống bình nước cách nhiệt có đá lạnh giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Đối với sự đa dạng, một số loại thực phẩm cũng có thể là nguồn cung cấp nước tốt cho cơ thể. Ví dụ, nho cắt một nửa, dưa hấu khối và dưa chuột cắt lát là những món ăn nhẹ bổ dưỡng tuyệt vời.

Chúng ta nên làm gì nếu con chúng ta bị cháy nắng?

Đôi khi, bất chấp mọi nỗ lực và mọi thứ đã được thực hiện để ngăn ngừa cháy nắng, trẻ có thể tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và làn da của chúng có thể bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nếu điều này xảy ra, hãy cố gắng khắc phục sự cố nhiều nhất có thể bằng các giải pháp bên dưới.

Đọc thêm  Review bộ sưu tập dép nữ; Thiết kế thoải mái và độc đáo

Sử dụng gel lô hội để giảm viêm

Chà xát lô hội lên da không chỉ tạo cảm giác mát mẻ và thư giãn mà trong cây còn có các hợp chất chống viêm có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do bỏng. Bạn có thể chọn các loại kem dưỡng có chứa lô hội hoặc thoa trực tiếp gel lô hội lên vùng da bị cháy nắng. Giữ gel lô hội trong tủ lạnh sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi thoa lên vùng da nóng rát.

Sử dụng acetaminophen như một loại thuốc giảm đau

Nếu vết cháy nắng nghiêm trọng đến mức khiến con bạn khó chịu, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Trong tình huống này, acetaminophen là thuốc giảm đau tốt nhất, nhẹ hơn các loại thuốc không kê đơn khác và có thể dùng ngay cả cho trẻ sơ sinh nếu cần.

Tắm nước lạnh cho bé

Cho đến khi vết cháy nắng của trẻ đã khỏi hoàn toàn, hãy tắm và tắm cho trẻ bằng nước ấm hoặc nước mát để tránh làm da khó chịu thêm. Mặc dù điều này có thể không giúp đẩy nhanh thời gian hồi phục, nhưng nó sẽ làm giảm đau và viêm và giúp con bạn tắm vòi hoa sen dễ dàng hơn.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ để bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng mặt trời?

Bảo vệ trẻ em khỏi ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể là một vấn đề nghiêm trọng khi dẫn đến say nắng hoặc cháy nắng nghiêm trọng. Nếu con bạn đã đi nắng và bạn thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức:

  • Hôn mê và buồn ngủ nghiêm trọng
  • sự hoang mang
  • Khó chịu bất thường
  • Chóng mặt hoặc các vấn đề về phối hợp
  • Buồn nôn hoặc nôn mửa
  • Quan sát vỉ
  • Quan sát thấy sốt và nhiệt độ cơ thể trên 37 độ C

Chuẩn bị cho con bạn ra khỏi nhà hoặc đi nghỉ hè có thể là một quá trình tốn nhiều thời gian, nhưng nó rất xứng đáng với thời gian và công sức. Bằng cách sử dụng những phương pháp này và đổi mới kem chống nắng, bạn sẽ không chỉ bảo vệ làn da của con bạn khỏi ánh nắng mặt trời ngay hôm nay mà con bạn sẽ có làn da khỏe mạnh trong nhiều năm.

Nguồn: Goodrx Health

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây