15 thủ thuật để có bộ móng tự nhiên và bền

0
36

Có thể nói, một trong những tác động tích cực của không gian mạng là con người cố gắng quan tâm hơn đến sức khỏe của mình. Có thể bạn đã được truyền cảm hứng để chăm sóc da, tóc và móng tay của mình nhiều hơn bằng cách xem các video truyền động lực hoặc video về quy trình chăm sóc da của người nổi tiếng.

Lần này chúng ta đang nói về móng tay; Bạn chắc chắn sẽ đồng ý nếu tôi nói rằng móng tay có ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của đôi tay chúng ta. Nếu bạn đã từ bỏ thế giới sơn móng tay và gel nhưng móng tay của bạn bắt đầu bong tróc hoặc gãy một cách kỳ lạ, thì sự thất vọng của bạn là điều dễ hiểu.

Móng tay chắc và khỏe có thể là một dấu hiệu của sức khỏe; Nhưng đôi khi móng tay của chúng ta không được chắc và khỏe như ý muốn. Tin tốt là chúng ta luôn có thể thực hiện một chút thay đổi trong lối sống và thói quen của mình để đạt được điều mình muốn với một chút quyết tâm và kiên trì; Điều này cũng áp dụng cho sức khỏe của móng tay.

Trong bài viết này từ tạp chí Digistyle, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số mẹo và thủ thuật để bạn có thể làm cho móng tay tự nhiên của mình khỏe mạnh hơn; Vì vậy, hãy ở lại với chúng tôi.

Điều gì gây ra móng tay không khỏe mạnh?

Sức khỏe kém có thể khiến móng phát triển bất thường. Một số triệu chứng và vấn đề do móng tay không khỏe mạnh gây ra là:

  • Thay đổi màu sắc của móng tay
  • Thay đổi độ dày hoặc hình dạng của móng tay
  • Tách móng khỏi vùng da xung quanh
  • sự chảy máu
  • Sưng hoặc đau quanh móng tay
  • Tăng trưởng rất ít và chậm

Tất nhiên, bạn nên biết rằng lão hóa làm chậm sự phát triển của móng tay, nhưng trong nhiều trường hợp, móng tay mọc chậm lại là do cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết.

Hormone cũng đóng một vai trò thiết yếu trong sự phát triển của móng tay; Sự phát triển của móng tay ở những người trẻ tuổi và phụ nữ mang thai nhanh hơn những người khác. Ở người lớn khỏe mạnh, móng tay phát triển trung bình 3,5 mm mỗi tháng.

1. Đừng quên biotin

Biotin (còn được gọi là vitamin H và vitamin B7), là một trong những vitamin B rất quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể. Vì vitamin này hòa tan trong nước, nó không được lưu trữ trong cơ thể; Vì vậy, bạn nên đảm bảo rằng bạn uống bổ sung nó (viên vitamin) hàng ngày.

Đọc thêm  8 chất bổ sung chống lão hóa da tốt nhất bạn nên biết

Biotin có thể giúp tóc và móng chắc khỏe, đồng thời cải thiện hoạt động của hệ thần kinh. Biotin được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá, trứng nấu chín, các loại đậu, quả hạch, chuối, nấm, súp lơ và ngũ cốc, và bạn có thể bao gồm những thực phẩm này trong chế độ ăn uống của mình hoặc uống bổ sung để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Tất nhiên, nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo rằng nó không gây hại cho bạn.

2. Giảm thiểu tiếp xúc với nước

Làm ướt móng tay quá nhiều khiến chúng trở nên yếu và dễ gãy hơn; Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên sử dụng găng tay khi rửa bát. Tất nhiên, không thể luôn tránh để tay dưới nước, nhưng tốt hơn hết bạn nên chú ý đến vấn đề này ít nhất trong khoảng thời gian vài tháng để móng tay trở nên chắc khỏe hơn.

3. Giữ đủ nước

Bạn chắc chắn sẽ thấy điều này trong tất cả các bài báo về sức khỏe. Uống đủ nước là điều cần thiết cho sức khỏe, và sức khỏe móng tay cũng không ngoại lệ. Nếu không có đủ nước, móng tay trở nên yếu và dễ gãy. Uống đủ nước trong ngày giúp móng giữ ẩm và chắc khỏe hơn.

4. Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn

Đảm bảo rằng bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng bao gồm tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần. Tốt hơn hết là bạn nên uống một viên vitamin tổng hợp phù hợp (theo khuyến cáo của bác sĩ) để cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chế độ ăn uống không đúng cách có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của toàn bộ cơ thể, trong đó có móng tay.

5. Hãy cẩn thận với các sản phẩm bạn sử dụng

Nhiều loại sơn móng tay hoặc sản phẩm chăm sóc móng tay có chứa các hóa chất mạnh có thể làm móng tay bạn yếu đi. Tránh các chất tẩy sơn móng tay có chứa axeton, vì chúng sẽ làm hỏng móng tay của bạn. Khi mua, bạn nhớ kiểm tra kỹ thành phần của sản phẩm để đảm bảo sản phẩm an toàn.

6. Sử dụng dầu biểu bì

Theo Ama Quashie (một thợ làm móng có kinh nghiệm), bí quyết để móng phát triển tốt hơn là giữ cho chúng đủ nước. Như chúng ta đã nói trong các trường hợp trước, việc ngậm nước có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của móng tay.

Đọc thêm  Đánh giá một bộ quần áo mùa hè của nam giới; Phong cách và chất lượng cao

Một cách khác để dưỡng ẩm cho móng là sử dụng dầu biểu bì. Không quan trọng nếu bạn đang cố gắng làm cho móng tay của mình khỏe hơn hay muốn mọc chúng lên; Trong mọi trường hợp, sử dụng dầu biểu bì sẽ cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của móng tay. Chúng tôi khuyên bạn nên tránh các loại dầu đắt tiền và sử dụng các loại dầu hữu cơ như dầu jojoba.

7. Nếu có thể, hãy tránh làm móng gel

Sơn gel và làm móng

Mặc dù bạn có thể đã nghe nhiều lần rằng gel móng tay sẽ giúp chúng khỏe hơn, nhưng chúng tôi phải nói rằng đây chỉ là một lời quảng cáo!

Trên thực tế, khi bạn sơn móng tay, mỗi lần bạn làm móng và cạo bề mặt móng tay, bạn sẽ khiến chúng trở nên mỏng hơn và về lâu dài khiến móng tay của bạn trở nên yếu hơn và nhanh gãy hơn; Vì vậy, tốt hơn là không nên làm điều này liên tục.

8. Cho móng tay của bạn được nghỉ ngơi

Đúng là sơn móng tay giúp móng tay của bạn đẹp hơn, nhưng nếu bạn là một trong những người thường xuyên sơn móng tay và loại bỏ nó, chắc chắn bạn sẽ phải chịu những tác hại của nó, chẳng hạn như móng bị ố vàng, nứt nẻ hoặc lõm vào. bề mặt móng tay. Các bạn có biết nhau không? Bây giờ gợi ý của chúng tôi là cho móng tay của bạn nghỉ ngơi một thời gian và cho phép chúng phục hồi để chúng có thể tìm lại sức đề kháng.

9. Không lạm dụng chất khử trùng

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Một trong những thói quen do thời đại Corona để lại là sử dụng rượu và nước rửa tay. Sử dụng liên tục các sản phẩm này khiến móng tay khô và dễ gãy. Tốt hơn hết là không lạm dụng cồn và chất khử trùng và không bôi chúng lên móng tay. Ngoài ra, sau khi sử dụng, bạn có thể sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm da tay để móng tay không bị khô.

10. Đừng sử dụng móng tay của bạn như một công cụ!

Cố gắng không sử dụng móng tay của bạn như một công cụ; Ví dụ, dùng ngón tay để mở chai nước ngọt. Sử dụng móng tay như một công cụ sẽ làm nứt và gãy móng tay của bạn; Vì vậy, hãy chú ý kỹ vấn đề này.

11. Giữ móng tay ngắn

Móng tay dài có nhiều khả năng bị gãy hoặc gãy. Móng tay ngắn ít bị gãy và nứt hơn; Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên để móng tay ngắn và tỉa các cạnh nhẹ nhàng bằng dũa để bảo vệ móng.

Đọc thêm  Làm thế nào để có một phong cách thu hút với một chiếc mũ mềm?

12. Thay đổi cách bạn nộp hồ sơ

giũa móng tay

Đóng đinh theo chuyển động tới lui liên tục như cưa có thể làm chúng yếu đi. Dũa có răng thô làm tăng nguy cơ nứt móng; Sử dụng dũa mềm để làm mịn các cạnh của móng tay và cố gắng sử dụng các nét vẽ dài, nhanh nhưng nhẹ nhàng.

Nếu móng tay của bạn không cùng kích thước, trước tiên hãy cắt tỉa để làm đều; Sau đó, bắt đầu từ góc ngoài của một bên móng và kéo giũa về phía giữa. Sau đó làm góc ở phía đối diện.

13. Sử dụng các sản phẩm làm sạch một cách thận trọng

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm hóa chất và axit để lau nhà, hãy nhớ sử dụng găng tay. Những sản phẩm này gây ra nhiều tổn thương cho móng tay cũng như da tay, việc sử dụng găng tay sẽ tránh được điều này.

14. Hãy xem kỹ dầu gội đầu của bạn

Nếu dầu gội của bạn có chứa các thành phần độc hại như sulfat hoặc chất tẩy nhờn (dầu gội dành cho tóc dầu), nó có thể là một trong những thứ khiến móng tay của bạn yếu và dễ gãy. Hãy thử thay đổi dầu gội của bạn vài tuần một lần để xem liệu nó có tạo ra sự khác biệt hay không.

15. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

Nếu bạn đã thử rất nhiều phương pháp chăm sóc da trong một thời gian nhưng không thu được kết quả nào, tốt hơn hết bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu. Họ có thể tư vấn cho bạn về tình trạng sức khỏe của bạn và cuối cùng đề xuất một phương pháp điều trị phù hợp để móng tay chắc khỏe.

Cuối cùng, điều đó

Móng tay tự nhiên và chắc khỏe

Không có gì là không thể. Móng tay ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp của đôi tay, không nghi ngờ gì nữa, việc sở hữu một bộ móng khỏe mạnh và tự nhiên sẽ mang lại cho bạn cảm giác vô cùng dễ chịu. Ngoài ra, có một bộ móng khỏe và chắc khỏe là phản ánh sức khỏe của bạn.

Cố gắng chăm sóc cần thiết trong một khoảng thời gian cụ thể (ví dụ, 3 hoặc 6 tháng) và xem xét một chế độ ăn uống thích hợp cho bản thân; Cuối cùng, nếu bạn không thấy bất kỳ kết quả nào, hãy đến gặp bác sĩ da liễu và hỏi ý kiến ​​bác sĩ về tình trạng của bạn.

Nguồn: Healthline, Prevention

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây